사람은 생각하는 대로 된다

저자(Author) : 얼 나이팅게일 Earl Nightingale

▩ 개 요

‘얼 나이팅게일’의 ‘사람은 생각하는 대로 된다’ ‘We become what we think about’는 ‘성공 철학’을 다루는 비소설(자기계발서)로서, 저자의 핵심적인 사상과 깨달음을 담고 있다.

▩ 핵심 요약

1. ‘가장 이상한 비밀(The Strangest Secret)’ 이 책의 가장 핵심적인 메시지는 “사람은 생각하는 대로 된다”는 것입니다. 얼 나이팅게일은 대부분의 사람이 인생의 목표 없이 표류하는 반면, 성공한 소수의 사람들은 명확하고 가치 있는 목표를 설정하고 그것을 이루기 위해 끊임없이 생각하고 행동한다는 사실을 발견한다. 이것이 바로 성공을 결정하는 ‘가장 이상한 비밀’이라고 강조한다.

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2. ‘원인과 결과의 법칙‘ 우리의 생각은 곧 우리의 인생을 결정하는 원인이며, 그 결과로 우리의 현실과 환경이 만들어진다는 것이다. 긍정적이고 건설적인 생각을 하는 사람은 결국 성공과 풍요를 얻게 되고, 부정적이고 파괴적인 생각을 하는 사람은 실패와 불운을 겪게 된다는 메시지를 전한다.

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3. ‘목표 설정과 꾸준한 실천의 중요성’ 단순히 생각만 하는 것에서 그치지 않고, 명확한 목표를 세우고 그 목표를 향해 매일 꾸준히 나아가는 것이 중요하다고 말한다. 이 과정에서 생각은 우리의 행동과 습관을 바꾸고, 궁극적으로 성공으로 이끄는 원동력이 된다. 그는 성공을 ‘가치 있는 이상을 꾸준히 실현하는 것’이라고 정의하며, 결과뿐 아니라 과정을 중요시한다.

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4. ’30일 실험‘ 책의 말미에는 독자들이 직접 실천할 수 있도록 ’30일 동안의 성공 실험’을 제안한다. 한 가지 목표를 정하고, 30일 동안 그 목표를 매일 생각하며 행동에 옮기는 것이다. 이 실험을 통해 생각의 힘이 실제로 얼마나 강력한지 직접 경험하도록 독려한다.

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▩ Contents <<< [사람은 생각하는 대로 된다]

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1장. 인생의 진리를 찾아가는 길

2장. 성공의 공식을 찾다

3장. 사명과 목표가 필요하다

4장. 생각이 미래를 결정한다

5장. 부는 다른 사람을 돕는 것에서 시작된다

6장. 큰 기대를 품어라

7장. 포기하지 말고 계속하라

8장. 당신의 성공을 가로막는 것은 ‘작은 생각’뿐이다

9장. 긍정은 탁월함으로 이어진다

10장. 부로 가는 길에 필요한 것

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▩ 인용글(Quoted Passage) <<< [사람은 생각하는 대로 된다]

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가난하게 태어난 것은 당신 잘못이 아니지만, 가난하게 죽는 것은 당신 책임이다.
– 빌 게이츠
(p 19)

인간이 지구상에서 세상에 대한 방향감각이 없는 상태로 태어나는 유일한 생명체.
– 오르테가(스페인 철학자)
(p 37)

인간을 인간으로 만드는 유일한 특징은 생각을 한다는 것이다.
나머지는 돼지나 말에게서도 똑같이 찾을 수 있다.
– 아치볼드 매클리시(‘자유의 비밀’)
(p 38)

우리는 개인이 미래에 대해 구상하는 이미지를 통해 그 삶을 알 수 있다.
그가 어떤 사람인지 어떤 사람이 되기를 원하는지, 그의 생각은 무엇인지, 그가 가장 중요하게 여기는 것은 무엇인지, 노력해서 얻을 가치가 있다고 생각하는 것은 무엇인지, 달성 가능하다고 생각하는지.
사람은 기질과 성향에 따라 특정한 유형의 미래를 그린다.
당신이 그리는 미래가 무엇인지 말해주면 나는 당신이 어떤 사람인지 말해줄 수 있다.
– 테오드시우스 도브잔스키(‘인류의 진화 Mankind Evolving’ – 시인)
(p 40)

마음속의 생각이 우리를 만들었다. 우리는 생각이 만들어 낸 존재다.
– 제임스 앨런(‘위대한 생각의 힘’)
(p 44)

우리는 호흡이 아닌 생각 속에서 산다. 가장 많이 생각하는 사람이 가장 충만하게 산다.
– 필립 베일리
(p 44)

“무릇 그 마음의 생각이 어떠하면 그의 사람됨도 그러하니.”
– 잠언 2:37
(p 45)

소의 바퀴가 소를 따르듯 사람은 생각하는 대로 될 것이다.
– 부처
(p 45)

우리는 다른 사람들에게 도움이 되기 위해 존재합니다.
– 아인슈타인
(p 63)

나는 자면서
삶의 기쁨이라는 꿈을 꾸었네,
나는 깨어나서
삶의 의무라는 것을 알았지.
나는 행동했고, 보라!
의무는 즐거움이었다네.
– 라빈드라나드 타고르
(p 70)

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“뿌린 대로 거둔다.”
– 성경
(p 83)

“늙은 개들에게 새로운 재주를 가르칠 수 없다.”는 말에
“인간은 개가 아니고 교육은 한낱 재주가 아니다.”
– 로버트 M. 허친스
(p 84)

내 인생을 1페니에 흥정했더니 인생은 그 이상 주지 않았다.
– 오래된 시에서
(p 86)

나는 존재의 영역(B-영역)과 결핍의 영역(D-영역)을 구분하는 것이
(이 둘은 영원과 현실의 사이이기도 하다) 매우 유용하다는 사실도 알게 되었다.
인생을 충만하게 살아가고 삶에 끌려가지 않고 스스로 삶을 선택하는 전력과 전술로 유용하다.
특히 젊은 사람들은 바쁜 일상생활 속에서 가장 기본적인 것을 잊어버리기가 쉽다.
우리는 단순한 응답자로 살아갈 때가 많다.
그저 자극과 보상, 처벌, 비상사태, 고통과 두려움, 타인의 요구, 피상적인 것에 반응할 뿐이다.
본질적인 것과 가치에 관심을 돌리기 위해서는 적어도 처음에는 구체적이고 의식적인 노력이 필요하다.
신체적인 고독을 추구하고 훌륭한 음악과 좋은 사람들, 자연의 아름다움 등을 음미하라.
연습을 통해 이 전략들이 쉬어지고 자동적이 되면 B-영역에서 살아 갈 수 있게 된다.
– 매슬로 박사
(p 96)

애초에 오늘 할 일을 잘하는 것 이외의 야망은 전부 버려라.
오로지 즐거움만 존재하고 짜증의 그림자는 사라지는 것처럼 느끼게 해주는 일 속으로 들어가는 방법을 찾아라.
오늘의 일이 당신의 에너지를 흡수하고 당신의 가장 큰 야망을 충족하게 하라.
장기적인 성공은 인내와 끈기에 달려 있다.
열심히 일하고 기다리는 법을 배운 사람,
고요하고 조용한 세월 속에서 사심 없이 일하면서 재능을 발달시킨 사람에게는 모든 것이 찾아온다.
– 윌리엄 오시어(의사)
(p 97)

여정은 여인숙보다 낫다.
– 세르반테스
(p 102)

자신을 믿어라! 모든 마음이 그 쇠줄에 맞춰 진동한다.
– 에머슨
(p 103)

오늘 하나님 말씀은 이미 내 안에 있는 선물을 찾으라는 것입니다.
– 로보트 슐러(목사)
(p 106)

인간의 위대함은 생각하는 능력이다.
– 블레즈 파스칼
(p 106)

생각은 위대하고 빠르며 자유롭고 세상의 빛이며 인간의 가장 큰 영광이다.
– 버트런드 러셀(수학자이자 철학자-노벨상 수상자)
(p 116)

직관에는 우리의 심오한 기억을 파헤쳐 ‘누스피어’라는 영역을 다루는 힘이 있다.
<누스피어: 인간의 지성을 덮은 보이지 않는 정신 영역, 사유층>
– 피에르 테야르 드 샤르댕(철학자)
(p 119)

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가장 흥미로운 사람은 가장 흥미로운 그림을 그리는 사람이다.
– 윌리엄 라이언 펠프스
(p 121)

나는 자면서
삶은 기쁨이라는 꿈을 꾸었네
나는 깨어나서
삶이 의무라는 것을 알았지.
나는 행동했고, 보라!
의무는 즐거움이었다네.
– 라빈드라나드 타고르
(p 122)

자신의 일을 찾은 사람은 복 받은 사람이다.
– 시인
(p 141)

‘인간은 왜 세상에 존재하는가?’ 질문에,
‘우리는 오직 서로에게 도움이 되기 위하여 존재한다.’
– 아인슈타인
(p 144)

잠들기 전에 내겐 지켜야 할 약속이 있네,
아직 가야 할 먼 길이 있네.
– 로버트 프로스트(시인)
(p 171)

성취보다 그럴듯한 구실을 찾는 일이 더 매력적이라고 느끼는 사람이 많다.
성취가 영구적으로 문제를 해결해주지 않기 때문이다.
우리는 매일 자신의 가치를 새롭게 증명해야 한다.
어제와 마찬가지로 오늘도 가치 있다는 것을.
그러나 뭔가를 이루지 않아도 된다는 그럴듯한 핑곗거리를 찾으면 인생이 정체된다.
책을 쓰지 않거나 그림을 그리지 않을 구실을 찾는다면,
최고의 책을 쓰지 않고 최고의 그림을 그리지 않을 구실을 찾은 것이다.
좋은 핑곗거리를 찾는라고 쏟은 노력과 그 과정에서 감내하는 형벌이
가장 큰 성취에 필요한 노력과 고뇌보다 클 때가 많다는 것도 놀라운 일은 아니다.
– 엑릭 호퍼(사회철학자)
(p 185)

‘맥스웰 몰츠 성공의 법칙: 부와 성공을 부르는 마음의 법칙 사이코 사이버네틱스’
– 맥스웰 몰츠
(p 186)

1. 조건 없이 타인을 용서하라.
2. 자신을 용서하라.
3. 자신의 최대 장점에 눈을 돌려라.
4. 자신의 속도로 가라.
– 맥스웰 몰츠(‘건전한 자아상을 만드는 새로운 습관을 길러주는 4가지 단계’)
(p 187)

목표를 이룬 다음에는 절대 꾸물거리지 마세요.
곧바로 새로운 그림을 그리고 또 다른 목표를 세우기 시작하세요.
– 월터 페이튼(미식 축구 선수)
(p 243)

생명을 보호하는 여성의 역사적 책임은 그녀에게 다음과 같은 일련의 적응적 특성을 부여했다.
모든 생명체로 확장되는 강력한 양육 충동,
유대의 욕구를 채워주는 친밀한 관계를 맺는 능력,
분리가 아닌 통합하려는 경향,
공감 능력,
계층에 대한 저항과 평등한 관계에 대한 선호,
생명을 유지하는 일상적인 과정에 대한 믿음,
신조와 파벌주의를 초월하는 영성,
개인의 성장과 성취를 추상적 개념보다 중요시하는 가치의 척도,
폭력에의 반감으로 문제 해결 수단으로 협상을 선호하는 것.
– 바버라 마이어 호프(‘미국의 여성화’)
(p 248)

우리의 방침:
규칙 1. 고객은 항상 옳다.
규칙 2. 고객이 틀렸다면 규칙 1을 다시 읽는다.
– 스튜 레너드
(p 250)

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“남에게 대접을 받고자 하는 대로 너히도 남을 대접하라.”
– 성경
(p 256)

우주는 항상 ‘예스’라고 말한다.
– 캘거리 성직자
(p 257)

탁월함은 훈련과 습관화로 얻어진다.
우리가 올바르게 행동하는 이유는 미덕이나 탁월함 때문이 아니라 올바르게 행동했기 때문이다.
우리가 반복적으로 행하는 것이 바로 우리 자신이다.
그렇다면 탁월함은 행동이 아니라 습관이다.
– 아리스토텔레스
(p 264)

탄생과 죽음을 막는 치료제는 없다. 그 사이를 즐기는 것밖에는.
– 조지 산타야나(철학자)
(p 265)

남자와 여자로서 우리의 의무는 어려움이 존재하지 않는 것처럼 나아가는 것이다.
우리는 창조의 협력자다.
– 피에르 탈하르트 드 사르댕
(p 265)

믿음을 가지고 자신의 꿈이 있는 방향으로 나아가다 보면
그리고 상상했던 삶을 살려고 노력하다 보면 예상치 못한 순간에 성공을 만날 수 있다.
– 헨리 데이비드 소로
(p 265)

위대한 꿈을 꿔라. 그러면 꿈꾸는 동안 위대해질 것이다.
당신의 비전은 당신이 앞으로 무엇이 될 것인지에 대한 약속이다.
당신의 이상은 당신이 마침내 드러낼 여정이다.
가장 큰 업적은 처음에는, 그리고 한동안은 꿈에 불과했다.
참나무는 도토리에서 자고, 새는 알에서 기다리고 영혼의 가장 원대한 비전에서 천사가 몸을 떨며 깨어난다.
꿈의 현실은 묘목이다.
도덕적이든 아름답든 둘 다가 섞여든 당신은 자신의 비전(하릴없는 희망 사항이 아닌)을 깨닫게 될 것이다.
사람은 마음속으로 사랑하는 것에 끌리게 되어있기 때문이다.
생각이 가져온 정확한 결과가 당신의 손에 놓일 것이다.
당신이 얻는 결과는 스스로 가져온 것이다.
– 제임스 앨런(‘위대한 생각의 힘’)
(p 266)

다양한 곳에서 얻는 만족감
스트레스 상황에서의 유연성
한계와 강점에 대한 인정 및 수용
사람을 개인으로 대하는 것의 중요성을 이해함
활동적이고 생산적인 상태를 유지함
사랑할 수 있는 능력
    – 윌리엄 메닝거(정신적으로 건강한 사람들의 6가지 특징)
(p 267)

신이 가진 능력보다 덜한 사람이 된다면 경고하건대 당신은 남은 삶 동안 불행해질 것이다.
자기 능력과 가능성을 발휘하지 못할 것이다.
– 에이브러햄 매슬러
(p 290)

빈털터리는 일시적인 상황이다. 가난은 마음의 상태다.
– 마이크 토드(영화 제작자)
(p 291)

우리가 자지 않고 깨어 있는 날에야 새벽이 찾아온다.
– 헨리 데이비드 소로
(p 298)

배우고 가르치지 않는다면 깨어있지 않고 살아있지 않는 것과 같다.
배움은 건강과 같을 뿐 아니라 건강 그 자체다.
– 메릴린 퍼거슨(‘의식 혁명’)
(p 303)

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