‘매슈 워커(Matthew Walker)’의 저서 『우리는 왜 잠을 자야 할까(Why We Sleep)』는 세계적인 뇌과학자가 잠의 가치를 과학적으로 입증하고, 잠 부족이 현대인에게 미치는 치명적인 영향을 경고하는 책입니다. 잠은 단순한 ‘휴식’이 아니라 생명 유지를 위한 가장 강력한 ‘복구 시스템’임을 강조합니다.

Matthew Walker’s book Why We Sleep is a book in which a world-renowned brain scientist scientifically proves the value of sleep and warns of the deadly effects of sleep deprivation on modern people. It emphasizes that sleep is not just a ‘rest’ but the most powerful ‘recovery system’ for life support.

‘대니얼 데닛(Daniel C. Dennett)’의 저서 『생각이란 무엇인가(From Bacteria to Bach and Back)』는 인류의 지성이 어떻게 단순한 박테리아에서 시작해 바흐와 같은 위대한 예술가에 이르기까지 진화해왔는지를 다루는 방대한 지적 탐사 보고서입니다. 이 책은 현대 철학의 거장인 데닛이 자신의 철학적 인생을 집대성한 작품으로, 의식과 지능의 기원을 ‘다윈의 진화론’과 ‘튜링의 컴퓨터 과학’을 결합해 설명합니다.

From Bacteria to Bach and Back, a book by Daniel C. Denett, is a vast intellectual exploration report that deals with how human intelligence has evolved from simple bacteria to great artists like Bach. This book is a compilation of his philosophical life by Denett, a master of modern philosophy, and explains the origins of consciousness and intelligence by combining “Darwin’s Theory of Evolution” and “Turing’s Computer Science.”

‘한나 크리츨로우(Hannah Critchlow)’의 『초연결 지능(Joined-up Thinking)』은 신경과학적 관점에서 ‘집단 지성’의 원리를 파헤치고, 인류가 직면한 거대한 문제들을 해결하기 위해 어떻게 서로의 뇌를 연결하고 협력해야 하는지를 다룬 책입니다. 저자는 인간의 뇌가 본래 혼자보다는 함께 생각하도록 설계된 ‘사회적 장치’임을 강조하며, 개인의 지능을 넘어선 ‘우리’의 지능, 즉 초연결 지능의 메커니즘을 설명합니다.

Hannah Critchlow’s Joined-up Thinking is a book that delves into the principle of ‘collective intelligence’ from a neuroscientific point of view and deals with how to connect and cooperate with each other’s brains to solve the huge problems facing humanity. The author emphasizes that the human brain is a ‘social device’ originally designed to think together rather than alone, and explains the mechanism of ‘we’ intelligence, or hyperconnected intelligence, beyond individual intelligence.

‘와다 히데키(Hideki Wada)’의 『늙지 않는 뇌의 비밀(Secrets of the ageless brain: Strengthening the frontal lobe for people who stay smart until the end)』은 일본의 저명한 정신과 전문의이자 노인 전문의인 저자가 30년 넘게 수만 명의 고령 환자를 진료하며 터득한 ‘뇌의 노화를 늦추고 생기 있게 사는 법’을 담은 책입니다. 이 책은 단순히 치매 예방을 위한 건강 서적이 아니라, 나이가 들어서도 ‘감정의 노화’를 막고 ‘전두엽’을 활성화함으로써 죽을 때까지 현역처럼 즐겁게 살 수 있는 구체적인 가이드라인을 제시합니다.

Hideki Wada’s “Secrets of the Ageless Brain: Strength for People Who Stay Smart Until the end” is a book about “how to slow down the aging of the brain and live life” that the author, a renowned psychiatrist and geriatrician in Japan, has learned by treating tens of thousands of elderly patients for more than 30 years. This book is not just a health book for preventing dementia, but also provides specific guidelines for preventing “emotional aging” and activating “frontal lobe” to live happily until death.