‘니시 다케유키(Takeyuki Nishi)’의 『뇌과학자가 알려주는 하고 싶은 일 찾는 법(How to Discover Your Passion Through Brain Science)』은 막연한 자기계발적 조언이 아니라, 우리 뇌의 메커니즘을 활용해 진정으로 원하는 삶의 방향을 설정하도록 돕는 실천적인 가이드북입니다.

Takeyuki Nishi’s How to Discover Your Passion Through Brain Science is not vague self-improvement advice, but a practical guidebook that helps us set the direction of life we really want using the mechanisms of our brain.

‘탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)’의 저서 『하버드는 학생들에게 행복을 가르친다(Happier)』은 단순히 “웃으며 살자”는 식의 낙관론을 전하는 책이 아닙니다. 하버드 역사상 가장 인기 있는 강의 중 하나였던 ‘긍정 심리학’을 바탕으로, “행복을 ‘배울 수 있는 기술’이자 ‘인생의 궁극적 통화(The Ultimate Currency)'”로 정의하며 과학적이고 실천적인 로드맵을 제시합니다.

Tal Ben-Shahar’s book, Habier, is not just a book that conveys optimism, such as “Let’s live with a smile.” Based on “Positive Psychology,” which was one of the most popular lectures in Harvard’s history, it defines happiness as “the skill to learn” and “The Ultimate Currency of life” and presents a scientific and practical roadmap.

‘탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)’의 『조금씩 분명히 행복해지는 습관(Happier, No Matter What: Cultivating Joy, Resilience, and Purpose in Hard Times)』은 하버드대에서 ‘행복학’ 열풍을 일으켰던 저자가 복잡하고 거창한 이론 대신, 일상에서 바로 실천할 수 있는 구체적이고 사소한 습관들을 통해 행복의 질을 높이는 방법을 제시하는 책입니다. 이 책의 핵심은 ‘행복은 목적지가 아니라 과정이며, 거창한 성취가 아닌 매일의 작은 선택들로 이루어진다’는 점입니다.

Tal Ben-Shahar’s “Happier, No Matter What: Cultivating Joy, Resilience, and Purpose in Hard Times” is a book that suggests how the author, who created the “happiness study” craze at Harvard University, improves the quality of happiness through specific and trivial habits that can be practiced immediately in everyday life instead of complex and grandiose theories. The core of this book is that “happiness is a process, not a destination, and consists of small daily choices, not grandiose achievements.”

‘탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)’의 저서 『일생에 한 번은 행복을 공부하라(Happier No Matter What)』는 하버드대 역사상 가장 인기 있는 강의 중 하나인 ‘긍정심리학’의 핵심을 집대성한 책입니다. 단순히 “긍정적으로 생각하라”는 식의 조언을 넘어, 어떤 역경 속에서도 회복력을 유지하고 행복의 근육을 키우는 구체적인 방법론을 제시합니다.

Tal Ben-Shahar’s book, Happier No Matter What, is a compilation of the core of Positive Psychology, one of the most popular lectures in Harvard University’s history. Beyond simply “think positive,” it presents a specific methodology for maintaining resilience and building the muscles of happiness in any adversity.

‘탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)’ 교수의 『완벽주의자를 위한 행복 연습(The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life)』은 우리가 흔히 긍정적인 미덕으로 오해하는 ‘완벽주의’의 함정을 파헤치고, 그 대안으로 ‘최적주의(Optimalism)’라는 개념을 제시하는 심리학 도서입니다. 하버드 대학교에서 ‘행복’ 강의로 선풍적인 인기를 끌었던 저자는, 이 책을 통해 완벽이라는 불가능한 목표에 매달려 스스로를 고통 속에 밀어 넣는 현대인들에게 진정한 행복으로 가는 이정표를 제시합니다.

Professor Tal Ben-Shahar’s “The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer Life” is a psychology book that delves into the pitfalls of “perfectionism,” which we often mistake as a positive virtue, and suggests the concept of “Optimalism” as an alternative. The author, who gained sensational popularity with his “happiness” lecture at Harvard University, presents a milestone toward true happiness for modern people who cling to the impossible goal of perfection and push themselves into pain through this book.