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[카테고리:] 인문 Humanities

운동의 뇌과학

운동의 뇌과학 표지 이미지

‘제니퍼 헤이스(Jennifer Hayes)’의 ‘운동의 뇌과학(Move: The New Science of Body Over Mind)’은 ‘운동이 단순히 몸을 건강하게 만드는 것을 넘어, 뇌의 구조와 기능을 근본적으로 변화시켜 정신적, 감정적 문제를 해결하고 삶의 질을 향상시키는 가장 강력한 방법’이라고 주장하는 책이다. 저자는 최신 신경과학 연구와 개인적인 경험을 바탕으로, 불안, 우울증, 스트레스, 기억력 감퇴와 같은 문제들을 운동으로 어떻게 극복할 수 있는지 과학적으로 설명한다.

Jennifer Hayes’ “Move: The New Science of Body Over Mind” is a book that argues that “exercise is the most powerful way to solve mental and emotional problems and improve quality of life by fundamentally changing the structure and function of the brain beyond just making the body healthy.” The author scientifically explains how problems such as anxiety, depression, stress, and memory loss can be overcome with exercise based on the latest neuroscience research and personal experience.


거짓말하는 착한 사람들

거짓말하는 착한 사람들의 표지

‘댄 애리얼리(Dan Ariely)’의 ‘거짓말하는 착한 사람들(The (Honest) Truth About Dishonesty)’은 “사람들은 대부분 완벽하게 정직하지도, 그렇다고 완전히 부정직하지도 않다”는 놀라운 진실을 수많은 실험을 통해 밝혀내는 책이다. 우리가 일상적으로 저지르는 작은 거짓말과 부정행위의 심리를 파헤치며, 이성적인 판단이 아니라 특정한 심리적 요인에 의해 부정직한 행동을 한다는 것을 보여준다.

Dan Ariely’s “The (Honest) Truth About Dishonesty” is a book that reveals the surprising truth through numerous experiments that “most people are neither perfectly honest nor completely dishonest.” It delves into the psychology of small lies and cheating that we commit on a daily basis and shows that we act dishonestly by certain psychological factors, not by rational judgment.


세상은 이야기로 만들어졌다

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‘지미라 엘 우아실(Samira El Ouassil)’과 ‘푸리데만 카릭(Friedemann Karig)’의 ‘세상은 이야기로 만들어졌다(Die Welt ist nicht genug)’는 ‘이야기’가 세상을 움직이는 가장 강력한 힘이며, 우리가 보고 경험하는 모든 현실은 누군가 만들어낸 이야기에 불과하다는 급진적인 주장을 담은 책이다. 광고, 정치, 언론, 개인의 삶에 이르기까지 모든 영역에서 이야기가 어떻게 작동하고 우리를 조종하는지 파헤친다.

“Die Weltist nicht genug” by “Samira El Ouassil” and “Friedemann Karig” is a book that contains a radical claim that “story” is the most powerful force that drives the world, and that every reality we see and experience is nothing more than someone’s “made story.” It delves into how stories work and manipulate us in every area, from advertising, politics, the media, and personal life.


Same as Ever 불변의 법칙

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‘모건 하우젤(Morgan Housel)’의 ‘절대 변하지 않는 것(Same as Ever)’은 빠르게 변하는 세상 속에서 ‘절대 변하지 않는 인간의 본성과 행동 원리’를 이해하는 것이 얼마나 중요한지를 강조하는 책이다. 저자는 ‘미래를 예측하는 것’보다 ‘영원히 변하지 않을 것’에 집중하는 것이 더 현명한 삶의 태도라고 주장하며, 금융, 비즈니스, 개인의 삶에 적용되는 보편적인 진리를 다양한 이야기로 풀어낸다.

Morgan House’s Same as Ever is a book that emphasizes how important it is to understand “human nature and principles of behavior that never change” in a fast-changing world. The author argues that it is a wiser attitude of life to focus on “that will not change forever” rather than “predicting the future,” and unravels the universal truth that applies to finance, business, and personal life in various stories.


숙론

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‘최재천(Choi Jae-chun)’ 교수의 ‘숙론(Discourse)’은 “우리 사회가 당면한 문제들을 해결하기 위해 필요한 것은 바로 성숙한 논의, 즉 숙론(Discourse)이다”라는 메시지를 전하는 책이다. 생명과학과 진화의 관점에서 인간 사회의 소통 방식과 갈등 해결법을 분석하며, 비난과 편 가르기로 얼룩진 현대 사회의 문제를 해결할 통찰을 제시한다.

Professor Choi Jae-chun’s Discourse is a book that conveys the message, “What our society needs to solve the problems at hand is mature discussion, that is, Discourse.” It analyzes the “communication method” and “conflict resolution” of human society from the perspective of life science and evolution, and presents insights to solve the problems of modern society stained with criticism and partial division.