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‘제니퍼 헤이스(Jennifer Hayes)’의 ‘운동의 뇌과학(Move: The New Science of Body Over Mind)’은 ‘운동이 단순히 몸을 건강하게 만드는 것을 넘어, 뇌의 구조와 기능을 근본적으로 변화시켜 정신적, 감정적 문제를 해결하고 삶의 질을 향상시키는 가장 강력한 방법’이라고 주장하는 책이다. 저자는 최신 신경과학 연구와 개인적인 경험을 바탕으로, 불안, 우울증, 스트레스, 기억력 감퇴와 같은 문제들을 운동으로 어떻게 극복할 수 있는지 과학적으로 설명한다.

Jennifer Hayes’ “Move: The New Science of Body Over Mind” is a book that argues that “exercise is the most powerful way to solve mental and emotional problems and improve quality of life by fundamentally changing the structure and function of the brain beyond just making the body healthy.” The author scientifically explains how problems such as anxiety, depression, stress, and memory loss can be overcome with exercise based on the latest neuroscience research and personal experience.