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‘탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)’ 교수의 『완벽주의자를 위한 행복 연습(The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life)』은 우리가 흔히 긍정적인 미덕으로 오해하는 ‘완벽주의’의 함정을 파헤치고, 그 대안으로 ‘최적주의(Optimalism)’라는 개념을 제시하는 심리학 도서입니다. 하버드 대학교에서 ‘행복’ 강의로 선풍적인 인기를 끌었던 저자는, 이 책을 통해 완벽이라는 불가능한 목표에 매달려 스스로를 고통 속에 밀어 넣는 현대인들에게 진정한 행복으로 가는 이정표를 제시합니다.

Professor Tal Ben-Shahar’s “The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer Life” is a psychology book that delves into the pitfalls of “perfectionism,” which we often mistake as a positive virtue, and suggests the concept of “Optimalism” as an alternative. The author, who gained sensational popularity with his “happiness” lecture at Harvard University, presents a milestone toward true happiness for modern people who cling to the impossible goal of perfection and push themselves into pain through this book.