초마인드
9월 14, 2025
저자(Author) : 마이클 하얏트, 매건 하얏트 밀러 Michael Hyatt, Megan Hyatt Miller
▩ 개 요
‘마이클 하얏트(Michael Hyatt)’와 ‘매건 하얏트 밀러(Megan Hyatt Miller)’의 책 ‘초마인드(Mind your Mindset)’는 소설이 아니다. 이 책은 ‘목표를 달성하는 기술’에 관한 자기계발서로, 더 높은 목표를 이루기 위해 어떤 마음가짐과 전략을 가져야 하는지에 대한 내용을 담고 있다.
▩ ‘목표’와 ‘초목표’의 구분
보통의 ‘목표(Goal)’와 ‘초목표(Stretch Goal)’를 구분한다. 평범한 목표가 노력하면 달성 가능한 수준이라면, 초목표는 현재의 능력이나 자원을 넘어서는 대담하고 도전적인 목표를 의미한다. 이러한 초목표를 설정하고 달성하는 방법을 제시하는 데 초점을 맞춘다.
▩ ‘초목표를 위한 5가지 전략’
- 위험 감수: 실패를 두려워하지 않고, 새로운 시도를 하는 용기가 필요하다고 말한다.
- 불안 극복: 대담한 목표에 필연적으로 따르는 불안감을 인정하고 관리하는 방법을 설명한다.
- 성장 마인드셋: 자신의 능력은 고정된 것이 아니라 끊임없이 성장할 수 있다는 믿음이 중요하다고 강조한다.
- 협업의 힘: 초목표를 달성하기 위해서는 혼자 힘이 아닌 타인과의 협업이 필수적이라고 말한다.
- 습관 형성: 목표를 이루는 데 필요한 행동을 습관으로 만들어 자동화하는 방법을 알려준다.
▩ ‘초마인드’의 개념
‘초마인드’는 단순히 높은 목표를 설정하는 것을 넘어, 그러한 목표를 달성할 수 있다고 믿는 성장 지향적인 사고방식을 의미한다. 이는 실패를 두려워하지 않고, 도전을 즐기며, 계속해서 자신을 발전시키려는 의지이다.
▩ 결 론
‘초마인드’는 대담한 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위해 필요한 구체적인 전략과 사고방식, 그리고 실패에 대한 두려움을 극복하는 법을 알려주는 실용적인 안내서라고 할 수 있다.
Contents <<< [초마인드]
1장. 나를 지배하는 그 목소리: 인식하기
- 뇌는 어떻게 이야기를 만들어내는가
- 사실과 이야기는 완전히 다르다
- 파이프가 아닌 파이프
2장. 완벽한 시나리오는 없다: 질문하기
- 정신적 쳇바퀴를 경계하라
- 근거가 될 수 없는 직관
- 안 된다는 생각을 멈출 것
3장. 초마인드로 사고하라: 설계하기
- 예상은 언제나 보기 좋게 빗나간다
- 피드백 없이는 발휘할 수 없는 초능력
- 뇌를 자유롭게 하라
- 초마인드, 뇌는 언제나 우리 편이다
▩ 인용글(Quoted Passage) <<< [초마인드]
일화(Episodic) 기억: 내가 겪은 어떤 것의 직접적인 기억 기록 것 > 주관적
의미(Semantic) 기억: 기억할 만한 가치가 있다고 판단해 기록하는 것 > 객관적
– 해마(기억능력 활성화)
(p 75)
인간이 이해하는 법을 배우자마자 수용하게 되는 것은 들은 정보들은 정보에 대한 또 다른 정보,
또 다른 정보에 대한 또 다른 정보라고 말했다.
타인으로부터 받은 이 정보는 사실과 설명으로 구성되어 있는데, 그 중 일부는 틀린 것이다.
– S.I 하야카, 앨런 하야카와(사상과 행동 속 언어 Language in Thought and Action)
(p 78)
유사함을 발견하는 데서 오는 활홀한 감정이든 내 설명이 맞았을 때 드는 기분 좋은 감정이든,
약물, 알코올 및 도박 중독을 관장하는 보상회로 체계를 통해 촉발된다.
– 로버트 버턴(신경학자)
(p 82)
‘가정’과 ‘목적’으로 만들어진다.
<사실이 없다면 우리는 평생 뇌의 잘못된 이야기만 믿으며 살아갈 것이다>
– 이야기
(p 91)
비유는 일종의 지름길이다. 뇌는 이 지름길을 좋아한다.
– 당신이 비유를 사용하는 이유
(p 127)
우리가 항상 찾게 되는 이야기가 발현된 형태라고 보면 된다.
하도 많이 지나다녀서 만들어진 숲길처럼 우리가 자주 선택하는 연결통로가 바로 직관이다.
– 직관
(p 159)
뇌 속 새로운 신경 경로에 불을 지핀다.
– 열린 질문
(p 202)
뇌가 새로운 연결고리를 만들어보기 전에 기존의 익숙한 신경 경로를 활용하는 신경학적 과정이기 때문에,
뇌는 완전히 새로운 것에 대해 거부감을 갖고 있다.
– 브레인스토밍
(p 208)
첫 시도로 보통 원하는 결과를 얻기 힘들다.
어른들은 이것을 실패라고 부르는데 사실 이것은 잘못된 것이다.
우리는 이것을 피드백이라고 생각해야 한다.
– 피드백
(p 215)
소설 쓰기가 마치 야간 운전과 비슷하다고 말했다.
헤드라이트가 비치는 곳까지만 간신히 볼 수 있지만 내내 그런 방식을 유지하면서 여행을 마쳐야 하기 때문이다.
삶도 마찬가지다.
두려운 문제를 해결하기 위해 애쓰면서 반복하다 보면,
어느 순간 당신과 당신의 내레이터는 무시히 성공적인 이야기를 만들어 낼 것이다.
– C. L 닥터로 Doctorow(소설가)
(p 269)
정적인 안정감으로 안도하려는 자세만 가지면 안 된다.
이런 정적인 세계는 새로운 조합의 가능성도, 개선이나 성장의 가능성도 없다.
불안한 것은 시실이지만 불확실성은 혼란이 아닌 가능성에 초점을 맞추고 있기 때문이다.
– 불확실성(적이 아님)
(p 272)
