퓨처 셀프

저자(Author) : 벤저민 하디 Benjamin Hardy

▩ 개 요

‘벤저민 하디(Benjamin Hardy)’의 ‘퓨처 셀프(Future Self)’는 소설이 아닌 자기계발서로, ‘당신이 미래의 자신이 될 때까지 기다리지 말고, 미래의 자신이 되기 위해 오늘을 살아라’는 강력한 메시지를 전달한다. 이 책은 우리가 생각하는 모든 것을 이루고 성공적인 삶을 살기 위해서는 과거에 얽매이지 않고, ‘미래의 나(Future Self)’와 연결되는 것’이 가장 중요하다고 주장하며, 이를 위한 구체적인 방법들을 제시한다.

▩ 과거의 내가 아닌, 미래의 나에게 집중하기

• 이 책의 핵심은 우리가 흔히 저지르는 실수인 ‘과거의 나’에 갇혀 사는 것에서 벗어나, 우리가 꿈꾸는 ‘미래의 나’를 명확하게 설정하는 것입니다. 저자는 과거의 실패나 트라우마는 현재의 행동을 제한하는 ‘과거의 나’의 그림자일 뿐이며, 이를 극복해야 한다고 말한다.
• ‘퓨처 셀프’는 단지 막연한 미래의 목표가 아니라, 우리가 도달해야 할 구체적이고 현실적인 존재로, 현재의 내가 미래의 나에게 책임을 져야 한다는 관점을 제시한다.

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▩ ‘퓨처 셀프’와 연결되는 5단계 전략

저자는 현재의 나와 미래의 나 사이의 간극을 줄여주는 실천적인 방법들을 제시한다.

1. 미래의 나를 명확하게 상상하기: 내가 5년, 10년 후에 어떤 모습이 되기를 원하는지 구체적으로 상상하고 글로 적어본다.
2. 미래의 나에게 편지 쓰기: 미래의 내가 과거의 나(즉, 지금의 나)에게 어떤 조언과 감사함을 전할지 상상하며 편지를 쓴다.
3. 미래의 나와 약속하기: 현재의 내가 미래의 나를 위해 당장 실천할 수 있는 작은 약속을 정하고 꾸준히 지킨다.
4. 미래의 나처럼 행동하기: 미래의 내가 이미 가지고 있을 만한 생각과 습관을 오늘부터 시작한다.
5. 미래의 나를 위한 환경 만들기: 미래의 나에게 필요한 환경과 관계를 구축하고, 방해가 되는 것들은 제거한다.

▩ 결 론

‘퓨처 셀프’는 우리의 ‘정체성과 목표를 ‘미래의 나’에 맞추어 재설정’할 때, 삶의 방향이 바뀌고 진정한 잠재력을 발휘할 수 있다는 깊은 통찰을 선사한다.

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▩ Contents <<< [퓨처 셀프]

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Part1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

• 위협 1: 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다
• 위협 2: 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다
• 위협 3: 주변 환경을 인식하지 못하면 당신은 아무 길이나 가게 된다
• 위협 4: 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다
• 위협 5: 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다
• 위협 6: 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다
• 위협 7: 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다
• key point: 미래의 나에 대한 위협

Part2 미래의 나에 대한 진실 7가지

• 진실 1: 당신의 미래가 현재를 이끈다
• 진실 2: 미래의 나는 예상과 다르다
• 진실 3: 미래의 나는 피리 부는 사람이다
• 진실 4: 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다
• 진실 5: 미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다
• 진실 6: 성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다
• 진실 7: 신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다
• key point: 미래의 나에 대한 진실

Part3 미래의 내가 되는 7단계

• 1단계: 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라
• 2단계: 덜 중요한 목표들을 제거하라
• 3단계: 필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로 나아가라
• 4단계: 원하는 것을 정확하게 요구하라
• 5단계: 미래의 나를 자동화하고 시스템화하라
• 6단계: 미래의 나의 일정을 관리하라
• 7단계: 완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라
• key point: 미래의 내가 되는 단계

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▩ 인용글(Quoted Passage) <<< [퓨처 셀프]

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회피나 두려움이 동력이 되어 행동 : 80%
접근이나 용기가 동력이 되어 행동 : 20%
– 행동
(p 23)

당신이 무언가 하겠다고 결심하면 온 우주가 나서서 그 일이 이루어지게 만든다.
– 릴프 윌도 에머슨
(p 42)

살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해선든 견뎌낸다.
– 니체
(p 50)

우리가 환경을 만들고 통제하지 않으면, 환경이 우리를 만들고 통제한다.
– 마셜 골드스미스(‘트리거’)
(p 76)

내게 있는 문제는 시급한 것과 중요한 것 두 종류이다.
시급한 문제는 중요하지 않고, 중요한 문제는 절대 시급하지 않다.
– 아이젠하워
(p 92)

10배의 법칙
– 카든
(p 94)

기준선을 넘어가는 성공을 거두면 무의식적으로 기준선으로 되돌아가려고 자기 파괴적인 행위를 한다.
– 상한선 문제(the upper limit problem)
(p 107)

고난은 강한 사람을 만든다. 강한 사람은 좋은 시절을 만든다. 좋은 시절은 약한 사람을 만든다.
그리고 약한 사람은 고난을 만든다.
– 마이클 호프(‘남아 있는 사람들: 종말 후 이야기’)
(p 109)

윌 듀런트의 역사의 교훈
– 국가의 흥망성쇠
(p 110)

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변화하는 세계 질서’ -> (미국)국가가 극심한 빚, 생산성 저하, 내부 균열 -> 쇠퇴
– 레이 달리오
(p 125)

숙고하는 행위자를 관찰하지 못하기 때문에 목적이 없다고 가정하는 것은 어리석다.
– 아리토스텔레스
(p 125)

상상력이 지식보다 더 중요한다.
– 아인슈타인
(p 142)

스마트폰을 계속적으로 보는 것과 동일 -> 손을 뗄 수가 없음
– 프링글스 감자 칩
(p 147)

‘실패에 투자하라’ > 자기 자신을 배움의 과정으로 몰아 넣는 것.
– 조시(‘배움의 기술’)
(p 165)

우리는 장애물을 만서가 아니라 덜 중요한 목표가 뚜렷하게 보여서, 진정한 목표에서 벗어난다.
– 로버트 브롤트
(p 175)

예술은 절대 완성되지 않는다. 버려질 뿐이다.
– 미켈란젤로 다빈치
(p 255)

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