평생 돈에 구애받지 않는 법
11월 20, 2025
저자(Author) : 고코로야 진노스케(心屋仁之助)
▩ 개 요
‘고코로야 진노스케(心屋仁之助)’의 ‘평생 돈에 구애받지 않는 법’은 일반적인 재테크나 돈 버는 기술(Do)을 알려주는 책이 아니라, ‘돈에 대한 심리적 태도(Being)’와 근본적인 마음가짐을 바꾸어 돈으로부터 자유로워지는 방법을 안내하는 심리서입니다. 저자는 일본에서 선풍적인 인기를 끈 심리상담사로, “성격은 바꿀 수 있다”는 모토를 돈 문제에 적용하여 독자들이 돈에 쪼들리는 ‘마음의 버릇’을 고치도록 돕습니다.
▩ 주 제
이 책의 핵심 메시지는 ‘돈은 항상 있다’는 전제하에 사고방식을 바꾸고, 스스로를 ‘돈이 들어오는 사람’으로 리폼하는 것입니다.
1. 돈에 대한 근본적인 착각과 심리적 버릇
저자는 사람들이 돈에 쪼들리는 이유를 심리적인 고정관념 때문이라고 진단합니다.
- ‘돈은 없다’는 착각: 돈에 쪼들리는 사람들은 돈을 공기처럼 항상 존재하는 자원이 아니라, ‘내게는 항상 부족하거나 없다’고 철석같이 믿습니다. 이 믿음 때문에 돈을 모으기 위해 죽어라 일하고, 돈 쓰기를 두려워하며, 돈이 들어오는 기회나 풍요로움을 무의식적으로 거부하게 됩니다.
- 가난의 버릇: “열심히 노력해야만 돈이 들어온다”거나 “돈은 힘들게 벌어야 한다”는 믿음은 스스로를 돈이 들어오기 어려운 상황에 가두는 ‘가난해지는 마음의 버릇’입니다. 이 버릇은 현실을 반영하는 것이 아니라, 현실을 만들어내는 근본 원인이 됩니다.
- 자기 가치 절하: 돈을 아끼고 싸구려만 구입하는 행동은 결국 자신을 소홀히 취급하는 것과 같으며, 자신이 그 정도의 가치밖에 없다고 잠재의식에 주입하는 행위입니다.
2. ‘돈이 들어오는 사람’으로의 전환 전략 (심리 리폼)
이 책은 독자들이 돈을 대하는 태도를 바꾸어 ‘돈이 들어오는 사람’으로 변신하기 위한 구체적인 심리적 방법들을 제시합니다.
- 호불호로 선택하기: 가격이 아닌 ‘내가 정말 좋아하는 것’을 기준으로 물건을 선택하고 구입하는 연습을 합니다. 이는 자신이 좋은 것을 누릴 자격이 있다는 자기 긍정의 신호입니다.
- ‘있는 돈’ 전제하에 행동하기: 실제로 돈이 없더라도 ‘부자라면 어떻게 할까?’라는 기준으로 돈을 사용해보고, 돈이 있다는 전제하에 행동합니다. 이 심리적 전환이 현실에서 돈이 들어올 경로를 열어준다고 주장합니다.
- 죄책감 없이 돈 쓰기: 돈을 쓰는 행위에 대해 ‘의미’를 따지거나 ‘죄책감’을 느끼지 않아야 합니다. 내가 좋아하는 것, 기분이 행복해지는 곳에 돈을 쓰면 그것으로 충분하며, 돈의 흐름을 막지 않아야 합니다.
- 노력 없이 받는 연습: 돈을 노력 없이 받을 수 없다는 편견을 깨기 위해, 주변 사람들에게 부탁하거나 도움을 요청하여 돈을 받거나 서비스를 받는 경험을 합니다. 이는 돈에 대한 심리적 장벽을 허무는 행위입니다.
- ‘잘 노는 부자’ 따라 하기: 녹초가 될 때까지 일하는 대신, 부자일수록 일과 여가를 조화롭게 즐기듯 충분히 쉬고 잘 노는 것이 오히려 돈이 들어오는 자세임을 강조합니다.
3. 돈의 본질: 공기처럼 자유로운 자원
저자는 돈의 본질을 ‘공기’에 비유합니다. 우리가 숨을 많이 쉰다고 해서 공기가 사라질까 봐 두려워하거나 아끼고 모아야 한다고 생각하지 않듯이, 돈도 마찬가지로 항상 주변에 존재하며 순환하는 에너지라는 것입니다. 돈은 사람들이 함께 상상하여 의미를 부여한 종이일 뿐이므로, 돈에 쩔쩔매거나 휘둘리지 않고 언제든 필요한 만큼 쓸 수 있다는 마음의 자유를 가져야 한다고 조언합니다.
▩ 결 론
‘평생 돈에 구애받지 않는 법’은 독자들에게 돈을 끌어당기는 심리적 자석이 되는 법을 가르칩니다. 돈을 버는 방법이 아니라 돈이 들어오는 사람(Being)으로 자신의 마음가짐과 자아 인식을 바꾸는 것이야말로 돈 문제로부터 평생 해방될 수 있는 진짜 비결임을 역설하는 책입니다.
▩ Contents <<< [평생 돈에 구애받지 않는 법]
1장. ‘돈’이란 도대체 무엇인가?
<< 돈에 대해 다시 생각하기 >>
- 내가 돈으로 정말 하고 싶은 것은 무엇인가?
- 수입은 스스로 인정하는 자신의 가치에 비례한다
- 월급에 목매는 한 결코 풍족해질 수 없다
- 내가 인정하는 나의 ‘존재급’은 얼마인가?
- ‘존재급’이 높은 사람은 ‘성과급’에 연연하지 않는다
- 돈은 일해서 받는 ‘대가’가 아니다
- 평생 돈에 구애받지 않는 사람의 특징
- ◇ 인생을 바꾸는 돈 생각 1
2장. 나는 왜 항상 돈에 쪼들릴까?
<< 나의 ‘돈 상식’ 살펴보기 >>
- 고수를 싫어하는 사람의 집에는 고수가 없다
- 돈 때문에 아등바등하게 되는 진짜 이유
- 돈은 아낄수록 사라지고 쓸수록 들어온다
- ◇ 인생을 바꾸는 돈 생각 2
3장. 왜 내게만 돈이 들어오지 않을까?
<< 돈이 도는 법칙 깨닫기 >>
- 부자의 마음 버릇, 가난해지는 마음 버릇
- 돈은 마음의 버릇에 맞춰서 움직인다
- 오늘의 돈 문제는 오래된 가족 문제에서 비롯되었다
- 과거의 자신을 용서하는 일부터 하라
- 열심히 노력하면 오히려 돈이 들어오지 않는다
- ‘자력’을 멈추면 ‘타력’이 몰려온다
- 돈이 없는 지금이야말로 전제를 바꿀 기회다
- 잘 될 때는 ‘왠지 모르겠지만’ 잘 된다
- ◇ 인생을 바꾸는 돈 생각 3
4장. 어떻게 돈이 저절로 들어오게 할까?
<< 돈이 들어오는 사람 되기 >>
- 기울어진 그릇에는 물을 담을 수 없다
- 언제 어디나 있는 돈의 ‘존재’를 깨닫는다
- 풍족함은 상상을 초월한 곳에서 찾아온다
- 나는 풍족함을 누려도 되는 ‘존재’라고 깨닫는다
- 원하는 것만 골라 받지 않고 통째로 받는다
- 풍족함을 얻으면 반드시 내놓는다
- 악착같이 절약할수록 악착같이 빠져나간다
- 돈 쓰는 데 의미를 따지는 것은 의미가 없다
- 아이를 부자로 만들고 싶으면 용돈을 듬뿍 주자
- ◇ 인생을 바꾸는 돈 생각 4
5장. 평생 돈에 구애받지 않는 법
<< 돈이 들어오는 습관 만들기 >>
- ‘가격 기준’이 아니라 ‘호불호 기준’으로 선택하라
- 돈이 ‘있다’는 전제로 행동하라
- 날씬한 부자를 흉내 내라
- 타인의 요구가 아니라 자신의 요구에 응하라
- 녹초가 될 때까지 일하던 생활을 멈춰라
- 노력하지 말고 ‘있는 돈’을 찾아라
- 돈을 못 쓰게 하는 사람으로부터 멀어져라
- 돈 핑계 말고 우선 ‘하겠다’고 결정하라
- 돈이 없다고 생각될 때 신사 미션을 수행하라
- 부모님에게 ‘노친네’라고 말하라
- 두려워 말고 계속 손해를 보라
- 자기 스스로 ‘대단하다’고 말하라
- ◇ 인생을 바꾸는 돈 생각 5
▩ 돈에 대한 심리적 버릇을 고치는 5가지 실천 팁
1. ‘돈은 있다’는 전제 하에 행동하기 (부자 마인드 리허설)
가장 핵심적인 팁은 ‘돈은 이미 충분히 내게 있다’는 심리적 상태를 억지로라도 만들어내는 것입니다.
- Tip 1. 현재의 돈을 ‘풍요’의 증거로 인정하기:
- 지금 지갑에 있는 돈, 은행 잔고, 심지어 신용카드 한도까지도 ‘내가 가진 돈’으로 인정하고 감사하세요. 돈이 부족하다고 느끼는 순간, 뇌는 그 부족함에만 집중합니다.
- “나에게는 이만큼의 돈이 있다”고 자주 소리 내어 말하고, 돈이 부족하다는 부정적인 언어 습관을 의식적으로 차단해야 합니다.
- Tip 2. ‘부자라면 할 행동’을 작은 것부터 따라 하기:
- 늘 하던 것처럼 가장 싼 물건을 찾는 대신, ‘내가 정말 마음에 드는 것’을 기준으로 선택하고 구입해 보세요. (예: 100원 더 비싸도 맛있는 커피 선택, 마음에 드는 포장의 물건 선택)
- 이는 자신이 좋은 것을 누릴 자격이 있는 사람이라는 신호를 잠재의식에 심어주는 행위입니다.
2. 돈을 ‘의미’ 없이 자유롭게 쓰기 (죄책감 해소)
돈을 쓸 때마다 ‘이 돈이 합리적인가?’, ‘낭비는 아닐까?’라고 따지며 죄책감을 느끼는 것이 돈의 흐름을 막습니다.
- Tip 3. ‘낭비’ 대신 ‘행복 투자’라고 생각하기:
- 쓸데없다고 생각했던 지출도 “나의 기분을 좋게 만드는 데 투자했다”라고 긍정적으로 재해석하세요.
- 돈을 쓰는 행위에 죄책감을 느끼지 않아야 돈이 나갔다가도 다시 기쁘게 들어올 수 있는 선순환 구조가 만들어집니다.
- Tip 4. 돈을 쉽게 받거나 버는 연습하기:
- 돈을 벌기 위해서는 반드시 고통스럽게 노력해야 한다는 믿음을 깨야 합니다.
- 주변 사람에게 사소한 도움이나 칭찬을 스스럼없이 ‘받는 연습’을 하세요. 이는 노력 없이도 가치를 받을 자격이 있음을 스스로에게 증명하는 심리적 훈련입니다.
3. ‘노력 중독’에서 벗어나기 (휴식과 풍요 연결)
돈이 들어오려면 계속 일해야 한다는 강박관념에서 벗어나야 합니다.
- Tip 5. 쉴 때 죄책감 느끼지 않기:
- 쉬고 있을 때도 돈이 들어올 수 있음을 믿어야 합니다. 일부러 충분히 쉬고, 여가를 즐기는 것을 ‘돈이 들어올 준비를 하는 시간’으로 인정해야 합니다.
- 과도한 노력 중독은 스스로를 ‘가난한 사람’으로 인식하게 만드는 행동 패턴입니다. 때로는 ‘잘 노는 부자’처럼 행동하는 것이 더 많은 기회를 끌어당깁니다.
▩ 돈 관련 긍정 확언 문구 (Affirmations)
1. 풍요와 존재를 인식하는 확언 (돈은 항상 있다)
돈에 대한 불안감과 부족하다는 인식을 깨고, 돈이 공기처럼 자연스럽게 흐른다는 믿음을 강화합니다.
- “나는 돈의 흐름을 방해하지 않는다. 돈은 내가 쉬고 있을 때도, 일하고 있을 때도 항상 나를 찾아온다.“
- “세상의 모든 돈은 나의 것이다. 나는 필요한 만큼의 돈을 쉽게, 그리고 제때 끌어당긴다.“
- “내 주변은 풍요로 가득 차 있다. 내 지갑과 통장은 언제나 채워지고 순환한다.“
- “돈은 나에게 오는 것을 주저하지 않는다. 나는 돈이 편안하게 머물다 가는 좋은 공간이다.”
2. 자기 가치를 인정하는 확언 (나는 받을 자격이 있다)
열심히 노력해야만 돈을 벌 자격이 있다는 강박을 깨고, 노력 없이도, 또는 행복하게 일하면서도 돈을 받을 가치가 있는 존재임을 선언합니다.
- “나는 내가 좋아하는 일을 하면서 쉽고 즐겁게 돈을 번다.“
- “나는 나의 가치를 인정한다. 나는 주저하지 않고 돈을 요구하고, 감사함으로 받는다.“
- “나는 돈을 받기 위해 고통받거나 희생할 필요가 없다. 나의 존재 자체만으로도 풍요를 누릴 자격이 있다.“
- “나는 돈과 행복을 동시에 가질 수 있다. 행복은 돈을 끌어당기는 최고의 자석이다.“
3. 자유로운 소비 습관을 만드는 확언 (죄책감 없이 쓰기)
돈을 쓰는 행위에 대한 죄책감을 없애고, 소비를 통해 행복과 흐름을 창출한다는 긍정적인 인식을 심어줍니다.
- “나는 돈을 쓰는 것을 두려워하지 않는다. 나의 지출은 더 큰 돈을 불러오는 씨앗이 된다.“
- “내가 돈을 쓸 때마다 세상에 행복을 창조한다. 돈은 나에게 기쁨을 주고, 다시 나에게 돌아온다.“
- “나는 내가 정말 원하는 것에 돈을 쓴다. 나는 나 자신에게 최고의 대접을 해 줄 자격이 있다.“
- “나는 돈을 아끼지 않고 즐겁게 쓴다. 내 소비는 낭비가 아니라 미래의 풍요에 대한 투자다.“
★ 팁: 확언 실천 방법
- 가장 와닿는 문구 3개를 선택하세요.
- 매일 아침 일어나서, 자기 전에 소리 내어(진동을 느끼며) 10번씩 반복하세요.
- 확언을 말할 때 그 감정(풍요로움, 행복)을 실제로 느낀다고 상상하는 것이 중요합니다.
돈에 대한
심리적 태도(Being)와
근본적인 마음가짐을
바꾸어
돈으로부터
자유로워지는 방법
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