[카테고리:] 자기계발 Self Improvement

‘릭 핸슨(Rick Hanson)’의 책 ‘관계에 능숙해지는 법(Making Great Relationship)’은 ‘뇌과학과 심리학을 바탕으로 내면의 힘을 기르는 법을 다루는 비소설’입니다. 원제는 ‘Resilient’로, 한국어 제목은 책의 내용 중 ‘건강한 관계를 맺기 위한 내면의 단단함’이라는 부분을 강조한 것으로 보인다. 우리가 삶의 어려움에 맞서 흔들리지 않는 단단한 마음을 만드는 방법에 대한 내용을 담고 있다.

Making Great Relationship, a book by Rick Hanson, deals with How to Build Inner Power based on Brain Science and Psychology. The original title is “Resilient,” and the Korean title seems to emphasize the part of the book, “The Hardness of the Inside to Build Healthy Relationships.” It contains the content of how to build a firm mind that does not shake against the difficulties of life.

‘오히라 노부타카(大平信孝)’의 책 ‘게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라(The Lazy Brain’s Action Switch)’는 뇌과학을 바탕으로 행동 심리를 다루는 자기계발서입니다. 사람들이 행동하지 않고 미루게 되는 이유를 분석하고, 이를 극복하는 구체적인 방법을 담고 있다.

The Lazy Brain’s Action Switch, a book by 孝 Ohira, is a self-development book that deals with behavioral psychology based on brain science. It analyzes why people postpone without acting and contains specific ways to overcome them.

‘오카다 아키토(Akito Okada)’는 학습을 즐기고 평생 배우는 사람들은 특별한 재능을 가진 것이 아니라, ‘배움의 습관(Miracle Habit)’이라는 기술을 몸에 익혔기 때문이라고 말한다. 이 책은 누구나 이 습관을 만들어낼 수 있다고 주장하며, 과학적이고 심리학적인 근거를 바탕으로 그 방법을 제시한다.

“Miracle Habit,” a book by Akito Okada, is a self-help book that teaches effective learning methods. It contains specific advice on how to make “learning” an enjoyable habit.

‘앤절라 더크워스(Angela Duckworth)’는 탁월한 성취를 이룬 사람들을 연구한 결과, 성공의 가장 중요한 예측 변수는 ‘재능(Talent)’이 아니라 ‘그릿(Grit)’이라는 결론을 내린다. 여기서 ‘그릿’은 ‘열정(Passion)’과 ‘끈기(Perseverance)’를 합친 개념으로, 장기적인 목표를 향해 흔들리지 않고 나아가는 마음의 힘을 뜻한다.

Angela Duckworth’s book Grit is a non-fiction book that contains psychological research on success. The book revolves around the author’s core arguments and research results.