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‘와다 히데키(Hideki Wada)’의 『늙지 않는 뇌의 비밀(Secrets of the ageless brain: Strengthening the frontal lobe for people who stay smart until the end)』은 일본의 저명한 정신과 전문의이자 노인 전문의인 저자가 30년 넘게 수만 명의 고령 환자를 진료하며 터득한 ‘뇌의 노화를 늦추고 생기 있게 사는 법’을 담은 책입니다. 이 책은 단순히 치매 예방을 위한 건강 서적이 아니라, 나이가 들어서도 ‘감정의 노화’를 막고 ‘전두엽’을 활성화함으로써 죽을 때까지 현역처럼 즐겁게 살 수 있는 구체적인 가이드라인을 제시합니다.

Hideki Wada’s “Secrets of the Ageless Brain: Strength for People Who Stay Smart Until the end” is a book about “how to slow down the aging of the brain and live life” that the author, a renowned psychiatrist and geriatrician in Japan, has learned by treating tens of thousands of elderly patients for more than 30 years. This book is not just a health book for preventing dementia, but also provides specific guidelines for preventing “emotional aging” and activating “frontal lobe” to live happily until death.

‘크리스 나이바우어(Chris Niebauer)’ 박사의 저서 ‘뇌는 어떻게 나를 조종하는가(No Self, No Problem)’는 신경과학의 최신 발견과 동양의 선(禪) 불교 철학을 결합하여, 우리가 ‘나’라고 믿고 있는 자아의 실체를 파헤치는 매혹적인 책입니다.

Dr. Chris Niebauer’s book “No Self, No Problem” is a fascinating book that combines the latest discoveries in neuroscience with the Eastern philosophy of “pre-Buddhism” to uncover the reality of the self we believe is “I.”

‘이케가야 유지(池谷 裕二)’의 저서 ‘삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다’는 도쿄대 약학부 교수이자 세계적인 뇌과학자인 저자가, 불안과 스트레스 속에서 살아가는 현대인들에게 ‘뇌의 작동 원리’를 통해 삶의 태도를 제안하는 심리 뇌과학 에세이입니다. 이 책은 우리가 인생에서 마주하는 감정적 격변과 선택의 순간들을 뇌과학적 관점에서 분석하여, “흔들리는 것은 당신의 의지가 아니라 뇌의 자연스러운 반응”이라는 위로와 해결책을 제시합니다.

Yuji Ikega’s book, Reading Brain Science When Life Shakes, is a psychological brain science essay in which the author, a world-renowned brain scientist at the University of Tokyo, suggests attitudes of life through the working principle of the brain to modern people living under anxiety and stress. The book analyzes the moments of emotional upheaval and choice we face in life from a brain science perspective, suggesting the comfort and solution that what shakes is not your will but your brain’s natural response.

‘조셉 르두(Joseph LeDoux)’의 ‘느끼는 뇌(The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life)’는 감정의 신경과학 분야에서 혁명적인 주장을 펼친 책이다. 저자는 복잡한 인간의 감정이 어떻게 진화해 왔으며, 뇌 속에서 어떤 메커니즘을 통해 발생하는지를 해부한다. 감정(Emotion)과 의식적 느낌(Conscious Feeling)을 분리하고, 특히공포(Fear)를 중심으로 감정 시스템의 작동 원리를 밝히는 데 있다.

Joseph LeDoux’s The Mysterious Underpins of Emotional Life is a book that made revolutionary arguments in the field of neuroscience of emotions. The author dissects how complex human emotions have evolved and through what mechanisms occur in the brain. It is to separate emotions and conscious feelings, and to reveal the operating principles of emotional systems, especially focusing on fear.

‘Amy’와 ‘Barbara’ 두 사람의 대화를 통하여 ‘스타니슬라스 드앤(Stanislas Dehaene)’의 ‘우리의 뇌는 어떻게 배우는가(How We Learn)’는 최신 뇌 과학, 인지 과학 연구를 바탕으로 인간의 학습 능력의 비밀을 파헤치고, 이 지식을 활용하여 더 효율적으로 배우고 가르치는 방법을 제시하는 책이다. 인간의 뇌를 세상의 정보를 받아들여 내부 모델(가설)을 만들고 끊임없이 수정하는 뛰어난 과학자에 비유한다. 단순한 ‘정보 흡수 장치’가 아니라, 능동적으로 학습하고 적응하는 기계보다 우월한 학습 시스템을 갖추고 있다는 점을 강조한다.

Through a conversation between Amy and Barbara, Stanislas Dehaene’s How We Learn is a book that reveals the secrets of human learning ability based on the latest brain science and cognitive science research and suggests ways to learn and teach more efficiently using this knowledge. The human brain is compared to an outstanding scientist who takes in the world’s information, creates an internal model (hypothesis), and constantly modifies it. It emphasizes that it has a learning system that is superior to machines that actively learn and adapt, not just an information absorption device.