‘릭 핸슨(Rick Hanson)’의 ‘뉴로다르마’ (Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness)는 명상을 포함한 정신 수련이 어떻게 뇌를 긍정적으로 변화시키고, 우리 내면의 잠재력을 깨우는가에 대해 과학적으로 설명하는 책이다. 이 책은 신경과학(Neuroscience)과 고대 불교의 지혜(Dharma)를 결합하여, 단순히 마음을 편안하게 하는 것을 넘어 삶의 근본적인 행복과 평온에 도달하는 방법을 제시한다.
Rick Hanson’s Neurodarma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highness Happiness is a book that scientifically explains how mental training, including meditation, positively changes the brain and awakens our inner potential. Combining Neuroscience with ancient Buddhist wisdom, it presents a way to reach fundamental happiness and tranquility in life beyond simply relaxing the mind.
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